35个基于心理学的批判性思维策略

你有没有考虑过让学生在期中考试时听朋克摇滚？

决定在演讲时不使用PPT？

为了记住更多东西，让学生学习记忆法？

如果答案是NO，那么你就得重新考虑你对心理学的看法，以及它在学习环境中的应用了。

这里有35个从西格蒙德·弗洛伊德的思想中提炼出的批判性思维策略，分享给大家。

1.依赖状态的回忆

定义：当学生身处的状态与一开始学习时的状态相似时，回忆信息最容易。

应用：敦促学生学习和做课后测验都在同一个房间。如果学生平时写作的时候听音乐，那么也可以让他们在考试写论文的时候听音乐。

2.基本的归因错误

定义：过分强调对他人行为的内部解释，而未考虑到具体情况。比如，一个学生说“布莱恩英文论文得了A是因为他比我聪明”，而不是“因为他在写作之前参考了写作中心的指导”，这导致了基本的归因错误。

应用：有时学生需要你的帮助来区分影响学习成绩的内部和外部因素。

3.努力的理由/改变偏见

定义：人们倾向于把获取了更大的价值（大于客观价值）归因于努力。

应用：不幸的是，努力并不总是与进步成正比。如果学生没有得到期望的成绩，那么他们可能会很生气，因为这样的改变浪费了时间。而在老师的评价中，即使学生们没有达到目标，也要肯定他们的努力和付出。

4.认知不协调

定义：由于两种思想不能相互联系而产生的心理不适的感觉，通常人们会采取与自己行为相一致的观点，但这一观点与实施行为之前所持有的观点相矛盾。

应用：美国著名作家弗朗西斯·斯科特·菲茨杰拉德（F. Scott Fitzgerald）曾经说过：“一流的智力能够同时持有两种相反的想法，并且能力照常发挥。”世界不是黑白的，头脑也不是。与学生分享这个智慧，可以促进批判性思维。

5.分块

定义：指将单独的信息进行分组，再把小组归入更大单元的过程。电话号码可能是最常见的分块示例。例如，4-7-1-1-3-2-4的电话号码序列可以被分成471-1324。在记忆大量信息时，分块通常是一个有用的工具。通过将不同的单个元素分组，信息变得更容易保留和调用。

应用：当学生必须背诵一系列长名称、数字、图片、日期、条款等信息时，这是一个很好的工具。

6.积极强化

定义：积极强化是心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳（BF Skinner）在其操作性调节理论中首次描述的一个概念。积极强化是指在某行为发生后附加“奖励”，都会使这一行为在将来再次发生。记住这个最简单的方法之一就是在某一情境中想办法增加一些东西。

应用：奖金和额外的学分是应用积极强化最基本的例子。更细致的技术可能包括积极的口头反馈，课堂庆祝（不要奖励竞争），或提供机会让学生为课程做贡献。

7.间隔重复

定义：一种学习技巧，它要求复习要有时间间隔，以增强记忆力，被证明比大规模重复更有效(如死记硬背)。

应用：帮助学生增强记忆力的方法之一是让他们每周进行一次复习。不仅要回顾过去五天提出的主要概念，还要复习几个星期或几个月前的概念。

8.多种学习方式

定义：你学习东西的方式方法越多（视觉、听觉、触觉、口头表达等），往往学习效果越好。跨学科课程和项目具有很大的优势。

应用：提供不同形式的概念示例。使用文本、图片、录音、视频和创造性的练习来强化学习。

9.陈述性知识与程序性知识

定义：知道“是什么”（事实），而不要知道“怎样做”（程序性知识）。

应用：在学校里，用一个学期培养复杂的认知技能即使能做到，也非常困难。但看看公司培训中，能够解决大多数问题的课程，时间最多八小时。

我们期望学习者把他们在课堂上学到的知识应用到工作中去，但他们所拥有的只是简单的几个if / then的逻辑。要记住，教学生“是什么”和教他们“怎么做”是不一样的。

10.轨迹法

定义：古希腊和罗马时代使用的记忆方法，其中，要记住的东西与特定的物理位置有关，如房子的各个房间和穿过森林的每条小路等。

应用：这是一个很好的工具，可以帮助学生记住术语，相关概念，或者其他任何东西，像景点一样放在记忆地图上。

11.交互图像

定义：如果一个项目以某种方式融合到另一个项目中，而不是形单影只，各自为营，那么这个项目就更有可能被记住。当项目相互交织或关联时，他们被认为是相互作用的，然后成为记忆中的一个整体。

应用：记住概念和定义要比记住行为和描述困难得多。所以，用后者来触发前者。

12.双重记忆

定义：与只用一种编码形式刺激大脑记忆相比，以两种不同方式编码刺激大脑记忆增加了记忆能力。例如，一个人在大脑中已经存储了狗的信息，“狗”既是“狗”一词，又是狗的图像。当被要求回忆这一信息时，人可以同时检索单词和图像。如果忘了词，没有忘记图像信息，那么稍后也会想起词来。

应用：不要只给学生提供关键词和定义而不增加额外的信息。如果他们将沉积岩与烤一层蛋糕联想到一起，而把火成岩想象成焦糖结晶，那么他们更有可能回忆起沉积岩和火成岩之间的区别。相信我，添加图片能更方便地记住信息。

13.最直接的环境

定义：多项研究显示，依赖环境背景回忆具体项目和事件很有效果。

应用：记住在学习宪法第一修正案时所穿的衣服，将会在以后看到衣服时，回忆起当时学的内容。鼓励学生利用他们的即时学习环境，建立联想，并增强记忆力。

14.双耳分听任务

定义：这是一种研究选择性注意力的有用的方法，通过耳机将不同的听觉刺激导入不同的耳朵。参与者被要求大声重复其中一只耳朵听到的单词。

人们往往想不起那些被刻意要求牢记的信息，但经常能记得那些与主题无关的消息。事实上，英语到德语的转换不会引起注意。然而，有些事情，比如听到参与者自己的名字 (被称为“鸡尾酒效应”)，以及声音从一个性别切换到另一个性别，这些往往都会被注意到。

应用：学生们没有每天都被要求同时听两种不同的声音，但他们常常被要求同时处理多个信息，这往往是不利的。例如，我们都要求学生在听老师讲课时抄写笔记，其实这是一个很可笑的习惯，应该早就被淘汰了。老师怎么能理所当然地认为这是有效的呢?

15.改变无视状态

定义：这是一种与任何缺陷都无关的心理缺失。哈佛大学一项著名的研究要求受试者观看两组人(身穿黑白T恤)的视频。受试者要计算一个团队的传球次数，或者计算反弹传球和空中传球的次数。

在视频的不同版本中，都有一名妇女打着雨伞或穿着大猩猩外套穿过现场。在观看完视频后，受试者被问及是否看到了不寻常的事情发生。大多数小组中，50%的受试者表示没有看到大猩猩。未能察觉到变化的原因是他们在计算传球次数。

应用：不幸的是，人们不会因为某事件重要就会主动注意它。当你强调重要的定义或概念，需要相当注意时，不要让学生做其他事情，只要听你说话。否则，你认为在第一次世界大战中非常关键的“大猩猩”（指刺杀者，他们是一个词gorilla）将会被忽视。

另一方面，如果你要复习熟悉的材料，多任务处理也是可以的，因为学生在长期的记忆中已经存储了部分材料。

16.自下而上和自上而下的处理

定义：这是信息处理和知识排序的策略。自上而下的方法，也被称为演绎推理，要求从更大的信息入手，将其分解成小部分，以便推导出结论。自下而上的方法，也被称为归纳推理，要求从一小部分信息开始，逐渐拼合成更复杂，更大的信息。前者使用已知数据形成感知; 后者从环境中获取数据形成感知。

应用：在分配项目或提出问题前，明确你想让学生使用哪种处理类型。不同的领域需要不同类型的处理方式：自上而下的学习在自然科学的学习中更普遍，自下而上的学习在人文学科中更普遍。你可以尝试着从整体到局部，然后再从局部到整体，用两种不同的方式来思考问题。