现在的性格分类的学说有很多，林凡爱认为它对人在自我成长方面并没有起到非常关键的帮助作用。如果你对测试自己很感兴趣，其实某些星座书上的东西只要你相信它，就足以满足你的需要了。以下是我某一次的对话，是一个过分痴迷于性格分类学说又同时想要获得帮...

前言 很多人都有失恋的经历。也许现在这对于有人来说已是很久远的回忆了，也许现在对于有的人来说却是失魂落魄正身处其中。当然，每个人对待这件事的处理方式和态度，是不一样的，细节原因也各有不同。不过但凡你有真正投入过，伤心难过是在所难免。 在这个...

叫这个来访者叫阿雨吧，他是一个大学生。第一次跟我通电话之前的2个星期，在网上开始询问我关于治疗方面的手续。因为他在网上被人欺骗过，所以对于网上的人很不信任。后来跟其他人打听和询问，经过再三犹豫，2个星期后的一天清晨，听到他兴奋和略带紧张的声...

这是一个在读研究生，叫他阿宏吧。我第一次见到他的时候他对我微笑，并且还有2个酒窝。看起来是很那种很容易让人对他产生亲和力的男人。他向我求助的缘由是因为他说他很多锻炼自己的能力并且认识更多女孩来提高自信，但是他总是会感觉到和女孩交流的时候会很...

我第一次看见小牙，就感受到他内心有很多谨慎的地方，就像一个对周遭充满焦虑的孩子却又有所掩盖。首先我们随意的聊天，他随即跟我聊起他从04年就开始接触NLP，以及心理分析。他说每当他现在想起他现在在学车的时候，教练坐在他旁边指导他，都会让他非常焦虑...

如何让一个人有强烈的冲动想要做一件原本不打算做的无关事情？例如，让一个人站在凳子上在哼歌，并且身体舞动。 首先我与小雅聊起一件事，去了她什么时候会做一些原本不想做的事情，以及想做它的时候是如何的感觉 不做它会有什么感觉？答案是：想到这件事情...

一个坐在我右边的比较内向封闭的男性，我们就叫他小严吧。我们三个人一起在女性朋友办的舞蹈班玩。我个人是比较喜欢节奏性强点的音乐，而且听到音乐就会不由自主的跟着节奏摆动。为了让这个封闭的小严也能够放的开，更准确的说是我想看看他可以放得有多开，...

背景资料： 刘先生今年50岁，离婚将近3年。这3年来刘先生产生了一个很大的困扰，就是遇到一些重大的事情，他都没有办法下决定。心里总有一份恐惧感，怕做错决定，有太多太多的顾虑。这是离婚前所没有的现象。在辅导室见到刘先生的时候，他满脸沮丧，声音低沉...

基本情况： 女，36岁，企业家。事业上要强，婚姻也很幸福。但从小父母离异并没有很好地照顾她，给她带来很深的心灵创伤，至今一直无法在内心真正原谅父母。而这种创伤进而投射到了她与儿子之间的亲子关系。她特别在意和儿子之间的关系，儿子的一笑一颦都影响...

基本情况： 女，40岁左右。自由职业，做直销事业很成功。做事情大胆泼辣，待人也很坦诚。但就是对狗有一种莫名其妙的恐惧。曾经在一次送孩子上学回来的路上遇到一只狗，她本来想绕道而走，结果狗也跟着她。那一次她大喊大叫使得很多行人围观。另有一次被一只...

基本情况： 男，30多岁。每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚趾头也常常响个不停。为了这个无法改掉的习惯，夫妻俩的关系...

基本情况： 男，30多岁左右，有17年的烟龄。自我感觉从30岁以后，身体一年不如一年，浑身乏力，精神不好。旁人的观察是两年前的他和现在的他判若两人，两年前英俊潇洒、但现在脸色灰暗。因为考虑生孩子，所以求助者希望能够完全戒除烟瘾。 治疗目标： 彻底戒...

求助者简介 ：女，35岁，硕士，事业有成、家庭幸福的职业女性。工作状态时容光焕发、精神抖擞；休息时间偏少，常常感觉时间不够用，感觉很疲劳。此次来学习的目的，就是想放下一些东西，寻找轻松快乐的感觉。主动要求治疗师帮她消除喜欢睡懒觉的习惯。当治疗...

情况简介： 女，34岁，私营企业主。因为童年时代遭遇过一次创伤经历，所以从小开始就有比较深的恐惧。成年后在经营企业中曾经有过失败的经历。此次丈夫陪同他一起前来学习和治疗。在做消除不良情绪练习的时候，已表现出比较大的情绪波动，述说了一些对于失败...

情况简介： 女士，44岁，离异，机关工作。和女儿生活在一起。34岁的时候已经绝经。自己认为这辈子都不可能再拥有幸福的婚姻和爱情。平时和男同事相处时，非常拒绝对方的关心，而且常常以非常高傲的姿态来打消别人想亲近的念头。外表看上去很沧桑、没有神采。...