nlp学员分享之-如何让人做原本不打算做的事？

如何让一个人有强烈的冲动想要做一件原本不打算做的无关事情？例如，让一个人站在凳子上在哼歌，并且身体舞动。

首先我与小雅聊起一件事，去了她什么时候会做一些原本不想做的事情，以及想做它的时候是如何的感觉
不做它会有什么感觉？答案是：想到这件事情的时候，它会让她产生兴奋的感觉。（设立心锚）不做它会感觉有好象错过一些东西的感觉。我了解到她喜欢HIGH乐，我说：“兴奋的感觉就好像一个点，同时（表情变换，呼吸变换到胸口，眼睛张大）有一首歌可以让人很兴奋的话，对于你来说是什么歌呢？”（音量变小），她眼球向左放移动“去听听看的时候，是否音量变大？ ”（身体向她左边倾斜）

当她表情和神态姿势转换的时候，我在回来原本坐的姿势。说：“错过无时无刻在我们生活里面发生着，你过去也像现在一样能了解这的感觉。如果没说错的话，它有时候甚至会让我们感觉到堵住不舒服”（音调变低）表情再次变换。

我说：“如果一个人站在比较高的地方，当一个人在高的地方（指着凳子，身体挺直）往下望的同时，（兴奋的心锚启动）呼吸肯定不一样。如果还能听到一些兴奋的音乐。感觉自己的身体站在高点随着感觉移动的感觉，俯视，视野开阔。你现在就可以站在椅子上体验。”她的表情呈现没有足够的理由和动力做这件事。于是我立刻表情恢复到错过的状态时候的表情，说：“错过了一些体验的感觉实际上就像手断断续续的在胃部轻微摆动。所以，我让你自己选择。”一边手在胃部摆动，一边头上下点。（随着音乐的节奏）她开始有冲动想要这样做了，我的幅度加大。我说既然你不做不舒服，那为什么不去体验呢，自己高兴就好，难道你让错过一直在生活里面发生吗？为什么不跟着自己的感觉？（加强音调）她站了上去，边笑边看着左上方边感觉，我说（音量梢大，在胃部发生） COME ON ！~她开始不好意思，但又忍不住要做这件事。

我说：“如果你不做完整这个过程的享受，你肯定会不舒服，你不信你下来了你就感觉更不舒服。一但你做下，听着我的声音，以下面的视角看着这个环境肯定（音调变高）跟上面不一样。你不会不敢下来了吧？” 她表情又纠结又哭笑不得，然后蹲在了椅子上，说“不！我就下来”她一下来，我说“坐好，你靠着椅子尝试一下”

我一边玩电脑一边用余光看着她，然后头开是轻轻的上下摆。我转过头看着椅子，手指不断的在胃部摆动。
她邹着眉头笑，于是我更加大幅度的摆动身体，像听到音乐的重节奏一样。我指了指椅子。她在强忍着不上去，我就更加大幅度摆动。我说“你还是完成了吧！为什么要跟自己的真实感受做对？”她忍得实在不舒服，于是又上去了。我继续跟着她的身体节奏，一起坐在下面摆动摇晃。最后持续了一段时间，我一边逗她，一边说你现在可以尝试下来了。她一下来，我就迅速的看椅子一眼，然后呼吸提到胃部，呼吸，节奏，她又有冲动。来回4次，她以无法抑制冲动开门走到房间外才得以告终。

寄语PS：——————这篇案例并非单单告诉你，如何“控制”一个人，若是是这样那就是买椟还珠了。更重要的一点，你是否有想过你有时候的真实感觉它们来自与哪里？那些原本你不能抑制的冲动，有哪些内在过程？我们感觉到的有些不可自控的地方，是否有一些内在过程？当我们知道内在经验是如何形成的，我们或许可以主动去塑造自己的内在经验，解除对我们无关的限制，制造让我们成为更好自己的冲动。希望我们一起思考与探索。