教练技术三阶段学员分享

 惟瑞居士

文章最后更新时间:2016-11-10 23:22,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

教练技术的魅力:让自己保持中立,不上身,不上脑。 不掉在事件当中, 不陷在情绪当中,不活在感觉里,不活在别人的反应里。提升自己的迁善速度。心智模式。是个修炼自己的好工具。放下许多的舒服不舒服,喜欢不喜欢,分别心。看人之大。学会欣赏包容,你的人际关系会圆融通达的。 修身、安身立命,达人达己。

四个能力聆听,区分、发问,回应。

四个步骤:厘清目标 反映真相 心态迁善 行动计划

九点领导力:激情、责任、付出、共赢、感召、承诺、信任、欣赏、可能性。

随时随地活感召。

八大领导秘诀: 目标清晰,意向强烈,完整计划、 迫切行动、调试心态、修正行为、面对事实、自律坚持。

感召就是一个人的非权力影响力。引发他人的理想而采取的即时行动。这是一门让生命蜕变的课程。

从半年的这个课程的学习中沉淀自己,发现自己,找到自己。在进课之前,迷茫、迷失。找不到自己前进的方向,负面的能量很强,很影响别人。总是认为自己是对的,对了又能怎么样? 强势、懒惰、清高、傲慢、自以为是、情绪化、眼高手低、随意这些特点都被同学们照镜子照出来。课程中的我是很困惑的,为什么出力不讨好?别人感受不到我的辛苦付出。这些都源于我的不信任别人,一切的根源在自己,那就是不信任自己,没有安全感,和童年的成长环境有关。直接说就是不自信。 自信源于承诺,承诺就是说到做到。面对不可改变的事实,接受。在舒适区,你进步不是很大。在痛苦甚至难受的过程中,也就是逆境中,才是你学习和成长的时候。逆境可以增长你的智慧。 改变的过程是痛苦的,有一个形象的比喻,就是老鹰的故事。在40岁的时候,要用自己的喙一根一根地把翅膀啄掉.

   每个人的短板,可以理解包容了,看你的焦点在外还是焦点在内。 对困难挫折挑战,不再回避逃避而是要以负责任的心态去面对。一切的不舒服、沮丧,都不在话下。 对于老公的坏脾气,发火。不上身、上脑。一个招数不接招。知道他挺可悲的。面具戴那么多,还不愿意改变自己。放下自己,抗拒好多。 对目标强烈地行动。哪怕失败,很快调整心态、很快地放下。挫败感、无力感。

   108天飞一般过山车的生活,其中和同学的碰撞摩擦。刻骨铭心,真实自然。没有人会给你放水,生活中,没人给你那么多真实的回应,发现自己的毛病缺点。开始,我挑剔苛刻,看到的都是别人的缺点。当我学会改变了自己。学会欣赏别人,发现人家的优点后,就很接纳别人了。尤其我那三阶段的死党,一开始我不喜欢她,甚至讨厌她的清高,其实外在世界是你内心的投射,后来的她在我眼里越来越美。其实人还是那个人,是我的心态发生了改变。

  我给每个人的回应都很准确到位,这个课锻炼了我清晰看人的能力。更能读懂一个人的心态,更加包容的心态对待他人,这是我的收获。 用心真诚待人,而不是用脑。

  其实自己也付出不少,但是结果不是很好。这样我会思考,行的通的是什么?行不通的是什么? 需要提升的是什么? 今后的日子里我会全力以赴、尽心致胜度过每一天。 目标感。养生。该做的做了就是等待结果。那就是积累历练自己心态。 这个体验的课程,更多的收获是那份体验,带着怀疑、压力、不被理解、冷嘲热讽中我上路了。几次想下车,但内心总有份不甘心,渴望改变,自律坚持到尾周末。。。的嘉许。 导师琳达送给我的歌是《一路有你》。因我的自律、执着、那份坚持! 我也想送给我的死党,我们的约定生死之交。对BF我用歌声表达我的心声,不遗余力的态度对待他。

   你越想向这个世界证明什么,你越证明不了什么。本来这个世界都是你投射出来的,你证明来证明去,最根本地还是想向自己去证明。那你到底想向自己证明些什么呢?

逞强就是示弱的表现,只不过委婉了一些,包装得唬人了一些。但本质没变!逞强来自于那颗脆弱空虚的小心灵。

  你证明的举动本身就是在向全世界宣称,我本来就是没价值的,我的生命本来就是无意义的。我需要做些什么才能证明出我的价值,把意义赋予我的生命。

你该做什么还做什么,不必去改变什么,但要把这份对动机的觉察带到生活中的一点一滴里去,去看到自己在证明,去体会自己为什么要证明。这是一个走入内在走近自己的过程。

  也许有一天,你会觉得那只紧抓的手松开了,那颗紧缩的心放开了。这时你才能结束“被生活”的日子,找到真正的自我,开始真正的生活。这时,你才会切身体会到:真我不需要证明!

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